Vilken storlek är du?
Nu i veckan kom vi att tänka på hur olika stora klädstorlekar kan vara.
Man kan tänka att man har till exempel medium, men i många fall passar kläder i small eller large mycket bättre.
Visst, det är väl bara att acceptera? Men när vi hittade en byxmodell som fanns i flera olika färger, där ett par i S/M är större än ett annat par i M/L, då kan man ju inte annat än reagera.
Vi vet att det här får många unga tjejer att må dåligt. Nu såg ju vi dessa byxor samtidigt och mätte dem, så att vi konstaterade att något var konstigt. Men hur kul är det att helt plötsligt behöva gå upp en storlek i byxor?
Vår tanke är att storleken på kläder inte ska behöva betyda så mycket. Vi borde inte rikta oss så mycket efter vad som står på plagget, utan istället vara nöjd över hur man ser ut och välja den storlek som passar bäst för tillfället.
Hur svårt kan det vara att bestämma mått för alla storlekar? Small borde vara small var man än köper sina kläder. Man borde kunna lita på att man kan ha samma storlek på kläderna var man än köper dem.
Storleken säger faktiskt inte speciellt mycket egentligen.
Sexig eller inte?
Det är inte sunt och bra när 12-åringar börjar använda pushup- bh och stringtrosor, då har det passerat en gräns, en gräns som egentligen borde få vänta i några år. Barn ska få vara barn. Inte ens vuxna ska använda push up eller string om de själva egentligen inte vill. Man ska göra som man själv vill, det som känns bäst för en själv. Det låter kanske uttjatat, men man är bra som man är. Unik precis som alla andra.
(Bild från google)
Vad är på riktigt?
Vad är det för ideal vi försöker leva upp till egentligen? På de här videorna ser man hur mycket en människa förändras genom retuchering, för att vara snygg, vacker och attraherande. Det är såhär media framställer oss människor, som ska anses "normala".
Många unga tjejer och killar sätter stor press på sig själva och sitt utseende, man vill vara lika tilltalande som modellerna på bilder och i TV. Det är för oss helt orimligt att man ska försöka bli någon annan än den man är.
Man tycker inte att man är tillräckligt snygg, att man inte har tillräckligt stora bröst eller att man har för lite muskler.
Det vi ser på reklamaffischer är liksom inte sant, vi ska inte sträva efter att se ut så.
Hur ser tjejen på den här bilden ut egentligen? Kan vi lita på att allt vi ser är sant? Det är inget vi reflekterar över annars, men vi tror att det är viktigt att göra det ibland.
Det vi vill säga den här gången är att man inte ska försöka bli någon annan, med ett utseende som inte ens existerar.
Utsidan ger insidan en chans, insidan ger utsidan sin glans.
Alkohol
Vi tror att många unga vill testa att dricka för att man har hört om andra och hur kul de har haft. Man vill vara med på de "coola" festerna och bli accepterad. Sen när de flesta har testat första gången upplever man det som kul och spännande, vilket leder till att man fortsätter att dricka och festa. I ung ålder påverkas man väldigt mycket av andra. Menar ens kompisar att det är kul att dricka så ser man själv kanske inte någon anledning till varför det skulle vara dåligt mer än att man inte får dricka förrän man är 18.
Alkohol i en ung ålder kan leda till problem, kroppen är inte redo för att dricka alkohol när man fortfarande växer. Har man riktig otur kan man också fastna i ett beroende redan som ung, även om vi av egen erfarenhet vet att det är väldigt ovanligt, men risken finns ändå.
Vi menar inte att döma de som väljer att dricka innan 18, bara att de ska veta att det finns alternativ till det. Man behöver inte gå på fest med kompisarna om man inte vill, eller så kan man gå men välja att inte dricka. Det finns också andra fritidssysselsättningar såsom idrotter, bio och annat. Det finns som sagt alternativ till att dricka som ung och det är bra för ens eget bästa att vänta med att dricka tills man har åldern inne.
Träning i media
Det här är ju helt sjukt. Allt detta är hittat på samma ställe.
Dessa artiklar får en ju att känna att man inte klarar något själv, att man inte får vara den man är och faktiskt trivas med det. Sjukt.
Träna för att det är kul, inte för att få "den perfekta kroppen". Träningen ska få dig att må bra psykiskt.
Träning i lagom mängd
Träning är något som har en positiv inverkan, stärker immunförsvaret och är bra mot stress. Efter ett träningspass infinner sig en skön känsla i kroppen, men det är också väldigt lätt att ta sin träning till något ohälsosamt. När träningen blir ett tvång och man tränar endast för att man ska träna, kan man få skuldkänslor och börja må dåligt, då bör man tänka om. Vi vet själva hur lätt det är att faktiskt göra på detta viset. Man inbillar sig själv att man måste träna för att få äta det där godiset eller ta den där bullen. Träning blir ohälsosamt om det är ett tvång, för ett tvång mår ingen speciellt bra av.
För att riktigt njuta av träning ska det vara kul, eller åtminstone en chans att rensa tankarna och släppa alla problem. Ett break i vardagen. Träningen ska vara något som är positivt som man mår bra av. Det gäller att hitta en träningsform som fungerar för en själv, något som man tycker om. För alla mår bra av lite träning i vardagen, så länge det inte går till överdrift.
Media om stress
Vanliga sår läker mycket sämre och risken för astma ökar. Man blir lättare förkyld och får sämre skydd vid vaccinering. Allt beror på stress - som gör människor sjuka.
Stress försämrar nämligen immunförsvaret, visar en rad studier. Antalet vita blodkroppar ökar och det kan gå snabbt. Till exempel läker sår 20-40 procent sämre om den drabbade är stressad.
Personer som utsätts för extrem stress drabbas lättare av infektionssjukdomar.
Och kvinnor drabbas oftare värre än män - varför vet forskarna inte.
Men boten är ofta enkel. Ta en promenad.
Det här var lite utdrag från Aftonbladet, hela artikeln kan du läsa om du trycker här.
Vi blev lite förvånade när vi läste det här, hade ingen aning om att det kunde påverka immunförsvaret så mycket. Men som sagt, det är ofta lätt att motverka stress, genom en promenad då och då, till exempel. Just chill and take care!
Ingen är perfekt, var nöjd med dig själv!
Vi har pratat med några unga flickor/kvinnor för att få reda på vad som framkallar stress hos dem. Det som främst är stressande är kraven som ställs på en. I skolan, från kompisar, från föräldrar, från pojkvänner. Även utseendet visade sig vara en utlösande faktor för stress. Att just dessa saker har en anknytning till stress är att man i många fall sätter press på sig själv. Det ska gå bra i skolan, man ska vara den där superkompisen som ställer upp hela tiden och man vill ha ett utseende som man känner sig nöjd med, och helst ska det gärna tilltala alla.
Att klara av allt detta är det inte många som gör, man behöver inte ha MVG i alla ämnen, och ens kompisar gillar en även om man inte säger ja till allting. I utseendeväg kommer många aldrig bli nöjda, istället för att fokusera på att man tycker att magen är lite för stor eller att näsan är rätt sned, ska man tänka på de saker som man tycker om hos sig själv. Att le lite mer och skratta lite mer gör att människor tycker om dig mer än om du går och surar för att du inte gillar din näsa. Även om det är svårt så mår man bättre om man fokuserar på det som är positivt och försöker njuta av livet. För det finns så mycket annat som egentligen är värt att lägga all energi på än sitt utseende. Vi förstår att det är svårt, vi har också saker som vi inte gillar hos oss själva, men vi försöker att inte tänka på det så mycket och då mår vi bättre.
Vad gör oss stressade?
Mamma och pappa bråkar mer och mer nu för tiden. Om allt och inget. Du vill inte lyssna, stänger in dig på ditt rum och trycker kudden mot huvudet. Du känner någon typ av oro och ångest. Du vill inte att de ska bråka. Det är inte ett dugg konstigt att känna sig stressad av att höra andra vara upprörda, besvikna och arga, tvärt om.
En vän gjorde en fin formel av just stress: mycket att göra + lite tid = stress. Och så är det ofta. Man känner att man inte riktigt kan greppa en situation, på ett eller annat sätt. Man kanske har jättemycket att göra i skolan, kanske har man flera prov och uppsatser att hinna med, samtidigt som fritidsaktiviteterna. Detta kan kopplas ihop med prestationsångest, som också är väldigt vanligt bland unga tjejer.
Hur gör man för att inte stressa då?
* Gör inte problemet större än vad det är. När du lägger dig på kvällen bestämmer du dig för att du verkligen ska gå upp direkt när klockan ringer. Ställ klockan på golvet, så att du måste sätta dig upp för att nå den.
* Vi vet att det kan vara svårt, men försök att reda ut bråket, genom att prata om det. Är det dina föräldrar det gäller - tala om för dem att du mår dåligt! Annars är det viktigt att du pratar med någon annan du har förtroende för, kanske en kompis, släkting eller mentor på skolan. Runt omkring dig finns många som bryr sig, bara du ber om hjälp!
* Se till att skapa tillfällen då och då, när du kan koppla av och bara göra sådant du mår bra av. Lägg dig i ett varmt bad med en ansiktsmask och läs en bra bok, gå en promenad och lyssna på fåglarna, vad vet vi?
Välkomna till Bara Du
Vi valde att göra en blogg istället för en bok, eftersom vi tror att vi når fler. Det är lättare att dela en blogg, än en bok, eller hur?
Vi hoppas att ni uppskattar det vi skriver, trevlig läsning!
